Régime : tous les régimes
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Régime : tous les régimes
- Régime dissocié
- Régime hypocalorique sans graisses
- Régime méditerranéen
- Régime sans sucre
- Régime sans sel
Le régime dissocié est un régime avec aliments "exclusifs". Chaque jours de la semaines aura son aliment et rien d'autres.
Le principe du régime hypocalorique sans graisses est simple, réduire l'apport de matière grasses et de sucre. Le régime hypocalorique sans graisses est très efficace mais reste aussi un des plus dur.
Le régime méditerranéen appelé aussi régime crétois, Il est positif dans la perte de poids et entraine une diminution significative de la mortalité cardio-vasculaire.
